تمارين رياضية

تمارين رياضية

0 Subscribers

الحلقة الاولى من تمرين ال 20 دقيقة | بالرغم من الفوائد المذهلة العديدة التي يتضمنها هذا النوع من التمارين فهو شاديد المفعول ومختصر في المدة لكن طبعا في حال وجود اي مشكلة صحية يرجى مراجعة الطبيب واستشارته قبل البدء بتمارين على معدة فارغة
بامكانك تطبيق برنامج تحدي رمضان المجاني بالرابط بالاسفل
https://sarapopfit.com/programs/ar
أو بامكانك تطبيق هاد التمرين وانتظار التمرين رقم 2 الذي سوف يتم تحميله بعد كم يوم

بالنسبة للنظام الغذائي :
عندك ٣ خيارات :
١/ نظام منخفض الكاربوهيدرات 👇

٢/ نظام غذائي للنباتين 👇

٣/ نظام غذائي (( صيام متقطع )) 👇

وطبعا البرنامج الرياضي على موقع الرسمي 👇 رح يتم تحميل البرنامج الليلة ان شاء الله
https://sarapopfit.com/programs/ar/ca…

#sarapopfit #cardio #tabata

فيديو الاطالة

ايضا للاستعلام عن باقات نيومي المدفوعة من فريق الدعم الفني
https://www.instagram.com/sara.newme/

حسابي السناب شات : @sarapopfit1
https://t.snapchat.com/hFgltBNv

رابط حساب الانستقرام : @sarapopfit

حسابي التيك توك : @sarapopfitofficial

فيديو تمرين البطن

تمرين الاطالة

وجبات صحية
https://sarapopfit.com/category/recipes/

برامج رياضية مجانية
https://sarapopfit.com/category/workout-programs/

تابعوا تحديات سارة على قناتي
https://www.youtube.com/channel/UCifV4mH224qjN1Ev6hukAtw

اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو

فيديو الاطالة

#sarapopfit #cardio #abs

Inquiries :
[email protected]
…………………………………………………….

إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator’s written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

المشاهدات: 1٬116٬832
هاشتاق fat burnsarapopfitحرق دهون

فيديوهات ذات صلة